한동안 운동하며 시간이좀 남을때가 있어 벌크업을 시도해봤음. 한마디로 말하면 실패... 벌크업.. 아무나 하는게 아님!
어느날부터 두통이 계속 이어져 동네 병원가니
고혈압이라함... 하.... 원래 몸이 약간 저혈압 였는데
벌크업 한답시고 막 먹으며 운동했더니...
한달치 약과 벌크업 중단!
인터넷에 알아보니 혈압계가 있어 바로 주문함
오므론 혈압계다.. 나름 인지도있는 가정용 혈압계중 상급제품이며 폰에 어플설치후
블루투스로 연동하여 체계적인 관리를 할수있는 장점이 있어 이걸로 픽함~!!
여튼 벌크업 중단후 먹는것도 조절...
유산소운동 대거 추가....ㅠ 한달만에 정상치
혈압으로 내려와 현재 약 끊고 매일 아침, 저녁으로 혈압 체크함..
이놈에 혈압이 무서운게 주변 지인중 혈압으로 신장이 망가져 투석하며 8년째 지내고 있는데 신장 이식을 신청을 해두긴 했는데도 최소 10년 이상
기다려야 이식 될까 말까라 한다...; 이 혈압때문에 신장이 망가진걸 보고 병원서 고혈압이라 했을땐 깜놀했다..; 모두들 혈압 관리 잘 해야함!!
사진찍을라고 급하게 혈압 쟀더니 완전 고혈압으로 나옴..;;
좌측 주황색 불 두개 들어온게 나쁘다는것임..;; 경고불임..;;
고혈압, 당뇨, 고지혈 만병의 근원 임... 그중 흡연이 모두 관련됨..; 담배피고 혈압재면 높게 나옴..;;
금연 15개월째인데.. 후~ 모두 건강관리 잘 하시길~!!!!
